Nach Abschluss der 3-Tage-Diät, sollten Sie diese noch einmal wiederholen. Für optimale Ergebnisse sollten Sie Diät für 50 aufeinander folgende Tage befolgen. Versuchen Sie auch, Ihre Lieblingssüßgetränke durch gesündere, wie aus gepressten Früchten, zu ersetzen. Es ist eine gute Idee, eine Auszeit vom Kaffee zu nehmen und anzufangen, ungesüßten Kräuter- oder Grüntee zu trinken.
Es lohnt sich auch, ein Entgiftungsgetränk zu trinken: Geben Sie in einen Krug Wasser einige Scheiben Orangen, Grapefruit, einige Beeren und frische Minze. Trinken Sie dieses jeden Morgen vor dem Frühstück und zwischen den Mahlzeiten.
Die Diät dauert eine Weile, aber nach etwa einem Dutzend Tage werden Sie die ersten Ergebnisse sehen. Wenn die Anfangszeit vorüber ist, wird Ihre Lust auf Zucker deutlich abnehmen und Sie werden sich viel besser fühlen. Sie werden sicherlich nie wieder dazu zurückkehren, so riesige Mengen an Zucker zu sich zu nehmen!
