sen – DaduBuzz.de

October 10, 2016

Diese Frau legte Knoblauch unter ihr Kopfkissen. Sie werden das gleiche tun, wenn Sie herausfinden, für was das gut ist!

Knoblauch ist eine Pflanze, deren Verwendung eine sehr positive Wirkung auf die menschliche Gesundheit hat. Doch an vielen Orten auf der ganzen Welt wird er unterschätzt, weil nur wenige Menschen wissen, wie er helfen kann und wie man ihn richtig anwendet. Knoblauch wird in der Küche als aromatische Zutat in Speisen eingesetzt.

Er wird auch bei Erkältungen oder Grippe genutzt, weil er ein natürliches Antibiotikum ist. Darüber hinaus wirken sich die weißen Knollen positiv auf die Arbeit vieler Organe und Systeme im menschlichen Körper auf, die nicht nur im Kampf gegen Viren helfen. Es lohnt sich auch zu erwähnen, dass Knoblauch nicht unbedingt verzehrt werden muss, damit er etwas bewirkt.

[br]

Knoblauch ist ein Hauptverbündeter bei der Behandlung von verschiedenen Gesundheitsproblemen, wie Erkrankungen der Leber, des Herz-Kreislauf-Systems, der Haut (einschließlich Haarausfall) oder Erkrankungen der Lunge und Atemwege. Er wirkt als antiatherogenic und hat entzündungshemmende und verjüngende Eigenschaften, da er Antioxidantien enthält. Aber wie hilft Knoblauch, wenn er unter dem Kopfkissen liegt?

Die häufigste Empfehlung ist, den roh zerdrückten Knoblauch zu essen, wenn Sie von seiner vollen Stärke profitieren wollen, aber man kann ihn auch, bevor Sie schlafen gehen, unter das Kopfkissen legen, um so seine positiven Eigenschaften für einen ebenfalls positiven Effekt zu nutzen.

Klicken Sie auf “Weiter”, um den Rest des Inhalts dieses Artikels zu lesen

Knoblauch ist Gesundheit pur aus der Natur.

Pages: 1 2 3 4

September 27, 2016

Sie haben Probleme mit Schlaflosigkeit? Mit Hilfe dieses Tricks werde Sie in weniger als einer Minute einschlafen!

Nicht nur, dass die Menschen unter Schlaflosigkeit leiden, sie haben auch Schwierigkeiten beim Einschlafen. Jeder von uns hat von Zeit zu Zeit ein Problem damit, sich in die Arme von Morpheus zu begeben. Wir starren an die Decke oder wenden uns von einer Seite zur anderen, nur um in mehr Hilflosigkeit zu versinken.
Gibt es etwas, was Sie dagegen tun können? Glücklicherweise gibt es viele Methoden, die den Schlaf unterstützen: Alles von einem Glas warmer Milch, entspannende Musik bis hin zu Medikamenten. Eine wirksame Methode arbeitet mit Atemtechniken, die ein Bräutigam, der wegen der Nervosität bezüglich der bevorstehenden Hochzeit für mehrere Tage nicht schlafen konnte, herausgefunden hat.

[br]

Der Mann war müde davon, keinen Schlaf zu bekommen und bat seine Freundin, die mit Wellness- und Meditations-Therapie arbeitete, um Hilfe mit dem Problem. Die Frau empfahl ihm eine sehr einfache Atemübung, die den Körper auf den Schlaf vorbereitet und mit der Sie in weniger als einer Minute einschlafen. Natürlich könnte der zukünftige Bräutigam nicht an die Wirksamkeit glauben, aber seine Einstellung änderte sich am nächsten Morgen als nach dessen Anwendung gut erholt erwachte.

Die Wirksamkeit des Verfahrens erwies sich als beispiellos.

[br]

Der Fall Schlaf-in-einer-Minute-Methode wird “4-7-8” genannt und ihr Schöpfer ist Dr. Andrew Weil. Für die ersten vier Sekunden sollten Sie durch die Nase atmen, gefolgt von 7 Sekunden Atem anhalten und danach langsam die Luft durch den Mund entlassen, was etwa acht Sekunden dauern sollte. Diese Methode erfreut sich bei den integrativen Ärzten und Yogis großer Beliebtheit. Der

Schlaf ist sehr wichtig, weil er eine Zeit der Regeneration für den Körper ist.

[br]

Diese Art der Arbeit mit der Atmung verlangsamt die Herzfrequenz und hilft, das arbeitende Gehirn zu beruhigen. Manche Menschen sind nicht in der Lage, bis zu 8 zu zählen, weil sie schon eingeschlafen sind, während andere die Übung 3 oder 4 mal wiederholen bevor sie leise in einen Schlafzustand versinken. Während der Übung halten Sie die Augen natürlich geschlossen und sollten auch auf den Schlaf vorbereitet sein. Auf der anderen Seite, wenn Sie diesen Trick in der Mitte des Tages z. B. an Ihrem Schreibtisch bei der Arbeit anwenden, wird er helfen, Ihre Nerven zu beruhigen und den Körper mit frischem Sauerstoff zu versorgen.

Wie unser Körper funktioniert, hängt mit der Art, wie wir atmen, zusammen.

Pages: 1 2

August 30, 2016

Genießen Sie dieses Getränk eine Stunde vor dem Zubettgehen und sehen, was besonderes passiert! Von nun an werden Sie nie darüber beschweren…

Die richtige Menge und Qualität des Schlafes ist nicht nur eine Garantie für eine gute Stimmung während des Tages, sondern auch ein wichtiges Thema für unsere Gesundheit. Wenn Sie schlafen, dann laufen die körpereigenen regenerativen Prozesse, darunter eine Regeneration der Zellen im Gehirn und eine Revitalisierung des Systems, das den Stoffwechsel steuert.

Belastende Situationen und Sorgen des Alltags bedeuten, dass wir mehr und mehr Probleme haben, den richtigen und guten Schlaf zu bekommen. Am Morgen fragt der Körper nach Ruhe und Apathie erscheint. Es folgen Probleme mit der Konzentration und eine verlangsamte Reaktionen auf Reize. Die meisten Menschen haben nicht die Möglichkeit, am Tag auszuschlafen, so gehen sie müde oder abgelenkt zur Arbeit oder zur Schule. Um leichter stimuliert zu werden, behelfen sie sich mit Kaffee oder noch schlimmer – Energy-Drinks.

[br]

Glücklicherweise kann das Problem der Schlaflosigkeit unter Verwendung von zwei natürlichen Zutaten – Bananen und Zimt – gelöst werden. Erfahren Sie, wie Sie sich einen Smoothie zum Einschlafen zubereiten.
Zutaten:

Eine große Banane,
einen halben Teelöffel Zimt
4 Tassen Wasser

[br]

Zubereitung:

Das Wasser in einem Topf aufkochen und die gehackte Banane hinzuzufügen. Achten Sie darauf, die Bananenenden abzuschneiden! Kochen Sie das Ganze für 10 Minuten, gießen Sie es in eine Tasse und streuen Sie etwas Zimt oben drauf. Trinken Sie es eine Stunde vor dem Zubettgehen! Sie fragen sich vielleicht, was für die Wirksamkeit des Getränks verantwortlich ist? Die Antwort finden Sie auf der nächsten Seite.

Pages: 1 2 3

August 4, 2016

Schlafen Sie oft bis zum Mittag? Das lohnt sich nicht! Hier sind sechs Gründe, die Sie überzeugen werden, am Morgen aufstehen.

Der Schlaf ist für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers unerlässlich, weil er hilft ihn zu regenerieren. Experten empfehlen etwa acht Stunden Schlaf pro Nacht, aber die Versuchung am Morgen im Bett zu bleiben, ist sehr stark. Von Zeit zu Zeit länger zu schlafen ist schön, aber es lohnt sich jeden Tag, früh aufzustehen. Entlässt Sie Ihr warmes Bett nicht aus seinem festen Griff?

Es lohnt sich, sich selbst zu zwingen, etwa sechs Uhr morgens aufstehen, weil dies für den Erhalt Ihres Körpers viele Vorteile bringt. Die zahlreichen positiven Effekte des Aufstehens am Morgen kompensieren für die für das Aufwecken erforderlichen Bemühungen. Machen Sie eine Gewohnheit aus dem frühen Aufstehen und verbessern Sie so Ihre Stimmung und Ihren körperlichen Zustand und erkennen Sie selbst, was Ihnen die Herausforderung täglich mit der Dämmerung aufzuwachen geben kann. Hier sind sechs Gründe, die Sie überzeugen werden, am Morgen aufzustehen.

[br]

Die Zeit des Aufwachens ist nicht weniger wichtig als der Schlaf selbst.

[br]
1. Sie können Ihre Gehirnaktivität besser nutzen.
Wie von den Forschern erklärt, funktioniert das menschliche Gehirn effektiver in der ersten Hälfte des Tages, deswegen ist es nicht wert, diese Zeit zu verschlafen. Wenn Sie früher aufwachen als das Ihr Tagesablauf erfordert, dann kann das Gehirn ruhig aufwachen, Sie vermeiden unnötige Ablenkungen und es wird konzentriert und besonders hilfreich sein.

Pages: 1 2 3 4

July 15, 2016

Ein Vater brachte seine Tochter ins Bett. Achten Sie darauf, was er mit seinen Händen macht!

Es gibt viele Methoden, ein Kind ins Bett zu bringen. Einer der beliebtesten Varianten ist natürlich, sie zu schaukeln oder sie auf den Armen zu tragen. Wenn ein Baby sehr frech ist, dann ist ein letzter Ausweg eine Fahrt mit dem Auto. Es ist eine ziemlich unkonventionelle Methode, aber sie bringt sehr gute Ergebnisse.

Einige Kinder bevorzugen es, in den Armen ihrer Eltern einzuschlafen. Am Ende gibt es wahrscheinlich keinen sichereren Platz im Haus. Sie fühlen sich wohl und beruhigen sich schnell. Zusätzliches Umarmen, Streicheln und das Krabbeln des Rückens tröstet sie. Wenn sich das Baby daran gewöhnt, ist es schwierig, es auf eine andere Weise zum Einschlafen zu bringen. Deshalb sollten Sie vorsichtig sein, sich dafür zu entscheiden.

[br]
Normalerweise sind die Spezialisten für das Beruhigen und Schlafenlegen der Kinder die Mütter, aber es kommt auch vor, dass Väter sehr gut darin sind. Das folgende Video ist der beste Beweis. Es zeigt, wie ein kleines Mädchen in den Armen ihres Papa liegt und geschaukelt wird. Als der Mann versucht, seine Hände wegzunehmen, gibt sie ihm ein klares Zeichen, dass er sofort damit aufhören sollte. Schauen Sie sich eine des süßesten Aufnahmen der Welt an! Ich bin bereits dahin geschmolzen!

[mashvideo]

Pages: 1 2

February 18, 2016

Schläfst Du auf der rechten Seite? Dann machst Du einen großen Fehler! Schau Dir an, warum!

Schlaf ist sehr wichtig für unsere Gesundheit, weil er sicherstellt, dass sich unser Körper und Geist regenerieren können. Man schätzt, dass Du etwa sechs bis acht Stunden Schlaf pro Tag benötigst, um gesund zu bleiben (kleine Kinder ausgenommen). Du kannst Dir leicht ausrechnen, dass wir rund ein Drittel unseres Lebens schlafen. Das ist ganz schön viel, aber es gibt keine andere Möglichkeit. Ein Mensch muss sich irgendwie regenerieren, damit er nach einem anstrengenden Tag wieder auf die Beine kommt.

Du fragst Dich wahrscheinlich, wie man richtig schläft. Auf dem Bauch? Auf dem Rücken oder vielleicht auf einer Deiner Seiten? Ärzte sagen, dass es am besten ist, auf der linken Seite zu schlafen. Schau Dir an, warum!

[br][br]

1. Verbesserte Lymphzirkulation.

Das Liegen auf der linken Seite hat eine positive Wirkung auf das Lymphsystem. Das hilft ihm bei seiner Arbeit, Nährstoffe durch unseren Körper zu transportieren. Es reinigt auch unseren Organismus und erleichtert das Beseitigen von Abfallstoffen, welche in den Lymphknoten gefiltert werden.

[br][br]

2. Es verbessert die Funktion von Magen und Pankreas.

Diese beiden Organe befinden sich auf der linken Seite unseres Körpers. Wenn Du auf der rechten Seite schläfst, dann behinderst Du ihr normale Funktion, weil sie so gegen die Schwerkraft arbeiten müssen. Der Magen wird zusammengedrückt und die Funktionen des Pankreas verlangsamt.

Pages: 1 2 3

November 8, 2015

Fragst Du Dich, wie sich ein Mensch nach zwei Tagen ohne Schlaf verändert? Wir haben die Antwort!

Viele Menschen haben bereits über die wohltuende Wirkung des Schlafs geschrieben. Es ist eines der natürlichsten Bedürfnisse einer Person. Ungestörter, gesunder Schlaf ist der wichtigste Gesundheitsfaktor für Menschen.

Er hat eine Wirkung auf die allgemeine Gesundheit und die Länge und Qualität des Lebens. Während des Schlafes, befinden sich die Zellen, die im Laufe des Tages beschädigt worden sind, in Reparatur. Damit der Schlaf seine wahre Funktion erfüllen kann, musst Du seine Qualität im Hinterkopf behalten.

Jeder von uns hat einen anderen Zeitrahmen für seine Regeneration. Für einige sind es 5 Stunden und für andere ihre 10 Stunden jeden Tag. Während der ersten 2 – 3 Zyklen haben wir den tiefsten Schlaf, dann folgt der non-rapid-eye-movement-Zyklus, in welchem sich der Körper regeneriert. Die letzten 2-3 Stunden sind ein zusätzlicher rapid-eye-movement-Schlaf. Davon kannst Du ableiten, dass die Qualität des Schlafes von seiner Tiefe und nicht von seiner Länge abhängig ist. Diese Menschen waren Teil eines Tests, um zu erforschen, wie Schlaf das generelle Erscheinungsbild eines Menschen verändert. Schau Dir an, wie sich die Gesichter nach zwei Tagen ohne Schlaf verändern.

Auf der rechten Seite ist die Person ausgeruht, auf der linken Seite ist die gleiche Person nach 2 Tagen Schlafentzug.

[br][br]

So sieht ein Gesicht aus, nachdem 2 Tage Schlaf fehlen.

Pages: 1 2 3 4