Schlafen Sie oft bis zum Mittag? Das lohnt sich nicht! Hier sind sechs Gründe, die Sie überzeugen werden, am Morgen aufstehen.

2. Die Gelegenheit, den Tag besser zu planen.
Planen Sie den Tag am Morgen und schreiben Sie den Plan auf. So können Sie Ihre Verantwortlichkeiten besser organisieren, weil wir ausgeruht sind und glauben, dass wir mehr erreichen können. Auch unser Gehirn arbeitet besser, wodurch wir leichter bessere Lösungen finden. Durch das Planen am Morgen reduzieren wir die vergeudete Zeit im Laufe des Tages.

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3. Extrazeit für die persönliche Entwicklung.
Wenn Sie aufwachen, haben Sie vor allem die Möglichkeit, sich in Ruhe um Ihr eigenes Vorwärtskommen zu kümmern. Wäre es sinnvoll mit dem Laufen anzufangen, um Ihre Kondition zu verbessern oder mit einem Kreuzworträtsel, um Ihr Gehirn zu trainieren? Aktivitäten am Morgen setzen Endorphine frei und erhöhen so Ihre Energie und Motivation. Je früher die Person aufsteht, desto mehr Zeit kann sie auch verwenden.