Blicken Sie in den Spiegel und schauen Sie sich Ihr Gesicht sorgfältig an, denn dieses kann Ihnen eine Menge über den gesundheitlichen Zustand Ihres Körpers sagen.

6. Gelbliche Haut:

Dieser Hautton zeigt, dass Sie Probleme mit der Leber haben oder an Anämie leiden. Sie sollten einen Arzt aufsuchen, der die entsprechenden Untersuchungen einleiten wird. Verzichten Sie neben Alkohol, auch unmittelbar auf Junk-Food und Zigaretten, weil diese eine verheerende Wirkung auf die Leber haben.

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7. Blasse Haut:

Wenn Ihr Gesicht blass ist, dann bedeutet dies, dass Sie einen Mangel an Eisen haben. Versuchen Sie Ihren Eisenspiegel zu erhöhen, indem Sie Ihre Ernährung durch eisenreiche Lebensmittel ergänzen; Dazu gehören Hülsenfrüchte und rotes Fleisch. Vergessen Sie nicht gleichzeitig auch Vitamin C zu verzehren, weil dieses wichtig für die Aufnahme von Eisen ist.

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8. Dunkle Ringe unter den Augen:

Dunkle Ringe unter den Augen sind nicht leicht zu heilen, weil sie durch zu wenig Schlaf und einer schlechten Ernährung entstehen. Alkohol und Tabak haben ebenfalls Auswirkungen auf Ihren Körper. Eine ausgewogene Ernährung und Ruhe, sowie das Aufgeben dieses Lasters, werden Ihnen helfen.