Übergewicht und Fettleibigkeit sind ein Problem für viele Menschen auf der ganzen Welt. Und als ob das nicht genug wäre, führen Sie zu einer Vielzahl an Gesundheitsproblemen, unter anderem zu Dingen, wie Herzerkrankungen oder Diabetes. Wer schon einmal in seinem Leben versucht hat, Gewicht zu verlieren, der weiß, dass es sehr leicht ist, an Gewicht zuzulegen, aber Gewicht zu verlieren, weit schwerer ist.
Um das gewünschte Gewicht zu erreichen, ist es am wichtigsten, eine passende Ernährung zu haben und Sport zu treiben. Sie müssen auf salzige Snacks, Süßigkeiten oder kalorienreiche Getränke verzichten und sie durch nahrhafte und kalorienarme Lebensmittel ersetzen. Und vergessen Sie auch nicht den Sport.
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Keine “Supersubstanz” kann ein Ersatz für Sport sein und werden Sie kein Gewicht ohne körperliche Anstrengung verlieren. Natürlich gibt es Hilfsmittel. Sie stimulieren den Stoffwechsel und helfen, schnell das in den Zellen gespeicherte Fett zu verbrennen. Sie brauchen nicht ein Vermögen für teure Pillen oder Tees auszugeben, die das Verbrennen der Kalorien verbessern. Sie können sich selbst ein Getränk zubereiten, dass Ihnen wirklich hilft, Gewicht zu verlieren.
Zutaten:
– 1,5 Liter Wasser
– ein Esslöffel geriebener Ingwer
– eine frische Gurke
– eine Zitrone, in Scheiben geschnitten
– ca. 12 frische Minzblätter
