Inositol
Man kann eine große Menge davon in Energy-Drinks finden und in hohen Dosen kann es die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Zink senken. Orthophosphorsäure (Säureregulator, E338): Diese wird auch Düngemitteln und Entkalkern zugesetzt. Sie kann im Körper einen Kalziummangel verursachen. Wenn Sie sich während des Tages schläfrig und müde fühlen, dann können Sie immer versuchen, auf natürliche Energiequellen zurückzugreifen.
Es gibt eine große Zahl “natürlicher Energy-Drinks”: Grüner Tee, Yerba Mate, Sencha-Tee, Guarana-Tee, Ginseng-Tee, Kokoswasser, ein Getränk aus Zitrone und Ingwer sowie Wasser mit Zitrone. Es muss gesagt werden, dass die gelegentliche Nutzung von Energy-Drinks Ihre Gesundheit nicht schädigt. Jedoch kann ein unkontrollierter und umfangreicher Verzehr verschiedene Konsequenzen, einschließlich schwerer Krankheiten, haben.
Daher ist ein verantwortungsvoller Umgang mit Energy-Drinks dringend zu empfehlen.
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